Ce que personne ne t'a
jamais dit sur tes amitiés
Ces 3 types d'amies qui t'épuisent et comment t'en libérer
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Ce que tu vas enfin comprendre
Pourquoi tu attires toujours les mêmes personnes
La vraie raison, ancrée dans ta neurobiologie et ton histoire familiale.
Ce que ton corps sait déjà sur tes relations
Apprendre à lire les signaux physiques que tu ignores depuis trop longtemps.
Les 3 profils d'amies qui t'épuisent
Les reconnaître clairement et comprendre ton rôle dans ces dynamiques.
Ce que ta lignée t'a transmis sans le dire
L'héritage transgénérationnel qui programme tes relations amoureuses et amicales.
Comment construire des amitiés qui te font du bien
Poser des limites, exprimer tes besoins, choisir sans culpabilité.
7 exercices thérapeutiques concrets
Des protocoles issus des neurosciences, de la PNL et du travail somatique.
Tu te reconnais
dans au moins une
de ces situations
- Tu donnes beaucoup dans tes amitiés et tu reçois peu...mais tu n'oses pas le dire
- Tu ressens souvent de la culpabilité quand tu poses une limite
- Tu gardes des amitiés qui te pèsent parce que tu ne sais pas comment partir
- Tu te sens seule même entourée
- Tu es souvent celle qui écoute, consolide, soutient mais sans jamais être soutenue à ton tour
- Tu ressens de la fatigue ou du ventre noué avant de voir certaines amies
- Tu te demandes si tu mérites mieux et si c'est possible
Un message
d'Aatika
Je travaille depuis des années avec des femmes qui, comme toi, ont grandi en apprenant à se mettre en dernier. Des femmes fortes, généreuses, loyales et profondément épuisées...
Ce que j'ai vu dans ma pratique, c'est que nos difficultés relationnelles ne naissent pas de défauts de caractère. Elles naissent de programmes inconscients construits dans l'enfance, hérités de notre lignée, ancrés dans notre corps.
Ce guide est le point de départ. Il ne va pas tout résoudre en 20 pages. Mais il va te donner quelque chose d'essentiel : une façon nouvelle de te regarder, toi et tes relations.
"Soigner les racines, pas les symptômes."
— Aatika · Institut Sève, Le Chemin des Émotions
Ce que disent celles qui ont commencé le chemin
Ma fatigue était en fait un signal, travailler sur mes relations m'a aidé à changer en profondeur.
Je l'avoue, j'avais honte de mes relations amicales. Aatika m'a aidée à comprendre d'où venaient ces schémas à répétition. J'ai décidé de me choisir maintenant.
Les exercices du guide sont simples et puissants. J'avoue, j'ai pleuré, c'est rare qu'un contenu me touche autant.
Je n'avais jamais fait le lien entre mon histoire familiale et mes amitiés. C'est troublant de lucidité, merci Aatika.
Prête à voir clairement ?
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